Praktijk voor Voedingspsychologie

  •  
  • Clienten
  • Professionals
  • Werkgevers
  • Nieuws
  • Over Mij
  • Contact
  • 20 november 2013 door Lieveke

    Voedingspsycholoog in Glamour: waarom snaaien we bij stress?

    Waarom snaaien we bij stress?
    (of krijgen we juist geen hap door onze keel?)

    Deadlines, liefdesverdriet, ruzie en andere stress veroorzakende omstandigheden zorgen bij de één voor een sprintje (of drie) naar de koektrommel, terwijl de anders juist geen hap meer door haar keel krijgt. Hoe kan dat?

    Voedingspscycholoog Lieveke Goossens legt uit: “Je lichaam kent twee systemen: het actiesysteem en het overlevingssysteem, ook wel het fight or flight-systeem genoemd. Het actiesysteem is verantwoordelijk voor het dagelijks functioneren van je lichaam, zoals eten en bewegen, terwijl het overlevingssysteem automatisch wordt geactiveerd in spannende, stressvolle situaties. Dit mechanisme werkt bij iedereen hetzelfde. Als gevolg hiervan wordt het hormoon catecholamine afgegeven, dat er niet alleen voor zorgt dat je hart sneller gaat kloppen, maar ook dat je behoefte aan eten even op non-actief wordt gesteld.”

    Lees meer in het Glamour artikel van Femke Kamps

    YYY Quest_1213

    Filed Under: Clienten, Nieuws Tagged With: emotie eten, emotionele eter, eten bij stress, voedingspsychologie, voedingspsycholoog

    Meer nieuws artikelen

    Wijziging vergoeding en praktijkadres

    Moet je om gezond te blijven zwaar sporten?

    Mindful eten

    Waarom lukt het niet om (blijvend) af te vallen?

    Moet je vertrouwen op je wilskracht?

    Ben je hard aan het trainen, maar val je niet af?

    Snoep is veel gezonder……met een blaadje sla eronder*

    Afvallen: minder eten of meer sporten?

    Focus op het voedingspatroon van je kind, niet het gewicht

    Maaltijdvervangers? Gezond afvallen doe je met écht eten

    Artikelen voor clienten

    Wijziging vergoeding en praktijkadres

    Mindful eten

    Waarom lukt het niet om (blijvend) af te vallen?

    Moet je vertrouwen op je wilskracht?

    Ben je hard aan het trainen, maar val je niet af?

    Meer uit deze categorie

    Contact

    Lieveke Goossens MSc
    G.G. Goossens is lid van het NIP (Nederlands Instituut Van Psychologen)

    Cognitief gedragstherapeut in opleiding

       0343-754744
      lieveke@voedingspsychologie.nl
    https://voedingspsychologie.nl

    Recente berichten

    Wijziging vergoeding en praktijkadres

    Moet je om gezond te blijven zwaar sporten?

    Mindful eten

    Links

    Bizarre eters bij RTL

    © 2025 Lieveke Goossens |Log in