Blue monday is alweer voorbij en het merendeel van de goede voornemens is alweer vergeten. Voornemens die meestal een gezondere leefstijl en gewicht inhielden. Als je nu nog wel bezig bent met het aanwennen van een gezonder leefstijl, dan kan je je richten op het laten staan van suiker, vet, gluten of welke voedselgroep dan ook. Dat kan, ik zou het niet doen. Maar waar je je in ieder geval verre van moet houden zijn de volgende 5 vijanden die elk goed voornemen of dieet om zeep helpen: 1. … [Read more...]
Bariatrische chirurgie is geen oplossing voor psychologische oorzaken van overgewicht
Bariatrische chirurgie, zoals het plaatsen van een maagbandje of een bypass van de maag lijkt voor mensen met (morbide) obesitas soms een makkelijke oplossing van de problemen. Door deze ingreep verlies je immers snel veel gewicht. Los van de serieuze lichamelijk consequenties van een dergelijke ingreep zijn er nog twee belangrijke feiten die in acht genomen moeten worden bij het overwegen hiervan: Het is zeer wel mogelijk om alle verloren gewicht terug aan te komen na verloop van … [Read more...]