Mensen met overgewicht en obesitas worden in de media nogal eens getypeerd als lui, met weinig zelfbeheersing en weinig doorzettingsvermogen. Als je echt wil afvallen, dan moet je gewoon gezonder gaan leven, is de boodschap. Helpt deze stigmatiserende benadering mensen met overgewicht bij het aanleren van een gezonder levensstijl? In een recente studie onderzochten Major en anderen deze vraag. Ze hadden hiervoor twee groepen studentes: een groep die dacht dat andere mensen hen te zwaar vonden … [Read more...]
Tetris versus trek
Het spelen van het computerspelletje Tetris, als is het maar drie minuten, kan de kracht van hunkering naar eten, sigaretten en alcohol verminderen. Zo blijkt uit een studie van Plymouth University's Cognition Institute. De visuele stimulatie van de hersenen die het spel veroorzaakt kan de automatisch opkomende trek zo lang onderdrukken dat die verdwijnt. Dit zou een goed toepasbare oplossing kunnen zijn voor mensen die worstelen met diëten, roken of alcohol, om een te grote afhankelijkheid … [Read more...]
Bariatrische chirurgie is geen oplossing voor psychologische oorzaken van overgewicht
Bariatrische chirurgie, zoals het plaatsen van een maagbandje of een bypass van de maag lijkt voor mensen met (morbide) obesitas soms een makkelijke oplossing van de problemen. Door deze ingreep verlies je immers snel veel gewicht. Los van de serieuze lichamelijk consequenties van een dergelijke ingreep zijn er nog twee belangrijke feiten die in acht genomen moeten worden bij het overwegen hiervan: Het is zeer wel mogelijk om alle verloren gewicht terug aan te komen na verloop van … [Read more...]
Wat heeft een psycholoog te maken met obesitas?
In een artikel van Anita Jansen, in de Psycholoog, wordt de aanpak van obesitas omschreven als een missie voor psychologen. Waarom dat zo is wordt in deze en de vorige blog uitgelegd. Obesen vertonen vaker depressieve symptomen en full-blown depressie dan mensen met een gezond gewicht. Depressieve symptomen maken het erg moeilijk om eetgewoonten te veranderen: het gewicht neemt over het algemeen toe. De depressieve emoties, maar ook positieve emoties kunnen een trigger worden waarbij door … [Read more...]
Aanpak van obesitas, een missie voor psychologen
In een artikel van Anita Jansen, in de Psycholoog, wordt de aanpak van obesitas omschreven als een een missie voor psychologen. Waarom dat zo is wordt in deze en de volgende blog uitgelegd. Veel mensen hebben overgewicht of zijn obees, dit aantal is de afgelopen tientallen jaren flink toegenomen. Deze mensen hebben vaker lage zelfwaardering en ze lopen beduidend meer risico op een depressie, type 2 diabetes, hart en vaatziekten, ademhalingsproblemen, gewrichtsproblemen en vele vormen van … [Read more...]